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Sistemas de energia no corpo

O corpo humano é projetado para mover-se de várias formas, incluindo reflexos, rajadas curtas, rajadas mais tempo e movimento sustentado. Todos os tipos de movimento são dependentes da produção de energia sob a forma de trifosfato de adenosina (ATP). O sistema digestivo remove e armazena a energia dos alimentos que consumimos. O corpo só é capaz de armazenar pequenas quantidades de ATP, para que a energia restante é armazenada como glicose e gordura, cada um dos quais são utilizados por um sistema de energia separada. Terminações nervosas desencadear uma explosão inicial de ATP, durando o tempo suficiente para puxar um apêndice de uma superfície quente. Esta resposta tátil quebra a ligação de fosfato da ATP, reduzindo-o a ADP + p. Para o movimento continuar, sistemas de energia principal três (ATP) produzindo do corpo são ativados na ordem.

Fosfocreatina

Durante o ATP de lançamento outro produto químico, fosfocreatina (PC) é produzida pelos músculos. Moléculas de PC experimentam uma quebra de ligação fosfato ao mesmo tempo que o ATP se transforma em ADP. Estes fosfatos flutuantes (P) de obrigações juntos para magicamente turno ADP em ATP para ser usado como energia. A fonte de PC é esgotada após aproximadamente 10 adicionais segundos, tempo suficiente para as rajadas curtas de energia necessária para sprinting ou trabalho pesado.

Anaeróbia

O corpo aguarda a glicose acumulada no sangue e músculos para a energia adicional. Glicose pode ser dividido para formar ATP, mas produz um subproduto, ácido láctico. Ácido láctico acumula-se mais rápido, então o corpo pode se livrar dele, resultando em cansado, queima músculos depois de apenas um a quatro minutos. Movimento continuará somente se o corpo produz oxigênio adicional. Produção de energia anaeróbia adequada é crucial em atividades como ginástica que exigem mais tempo rajadas de energia intensa.

Aeróbio

Para produzir oxigênio o corpo involuntariamente retarda para baixo, fazendo com que o oxigênio para ser absorvido pelos músculos. O oxigênio pára o ácido láctico formando inteiramente e produz 36 moléculas de ATP para cada molécula de glicose. A glicose eventualmente serão executados, forçar o corpo para ativar a gordura reservas para sustentar a energia. Enquanto oxigênio é absorvido (através da respiração), cada molécula de ácido graxo produzirá 129 moléculas de ATP. Pessoas com um sistema de energia aeróbico saudável são disse ter alta resistência. O corpo pode suportar a atividade de baixa intensidade por horas em um momento.

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