Casa » Vida saudável » Agregado maedio familiarizado » Remédio Home para a sonolência

Remédio Home para a sonolência

Sonolência, um Estado de deficiência caracterizada pelo sleepiness, pode realmente pôr um amortecedor sobre sua vida. Sua sonolência pode causar a adormecer a qualquer momento durante o dia, não importa como inadequado. Tente alguns remédios caseiros para tratar a sua sonolência e ficar acordado— e produtiva—durante todo o dia todo.

Faz com que

Sonolência mais comumente resulta de uma falta de sono. Ele pode também também resultam de uma má alimentação, depressão, distúrbios alimentares ou falta de exercício.

Remédios caseiros

Esguicho de água fria em seu rosto. Esta mudança repentina na temperatura temporariamente mantê-lo acordado até você com segurança pode encontrar um lugar para descansar. Para o efeito adicionado, ficar na frente de um condicionador de ar com a água fria em seu rosto até que evapora de sua pele.

Obter et pelo menos oito horas de sono todas as noites para se sentir refrescado e acorda de manhã.

Lentidão de comércio de energia sustentada pela ingestão de alimentos de baixos teor de gordura e cheios de proteína, como peixes, aves, ovos, iogurte e queijo cottage.

Despertar instantaneamente, amadurecer uma xícara de chá. Adicionar mel, canela e gengibre para o chá e mantê-lo ferver durante 20 minutos. Uma vez você estirpe o chá, beber enquanto está quente. Ou beber uma ou duas xícaras de café da manhã e um copo na hora do almoço. Isto lhe dará um impulso de energia que vai durar por horas. Assistir a sua ingestão de cafeína, no entanto; exagero pode causar um acidente mais tarde e beber demasiado tardiamente durante o dia pode prejudicar a sua capacidade de dormir à noite.

Beba uma bebida energética contendo taurina, que pode aumentar seu nível de energia instantaneamente.

Colocar uma gota de óleo de alecrim e uma gota de óleo de manjericão em um guardanapo. Deixe o guardanapo sentar-se no painel do carro. O calor do carro irá se difundir a fragrância, que ajuda a mantê-lo acordado durante a condução.

Dar-te uma massagem vigorosa por cerca de 10 minutos para ajudá-lo a se sentir mais alegres. Tente chegar a áreas como muitos como você pode.

Tire uma soneca de 20 minutos potência para revigorar a mesmo. Encontrar um lugar onde você pode descansar tranquilamente para um pouco e relaxar.

Tome vitamina c regularmente para ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico e manter o corpo acordado durante todo o dia.

Visite o seu médico se você está ficando pior mesmo depois de tentar estas sugestões, como você pode ter uma condição mais séria.

Termos entrantes da busca:

  • remedio sonolencia
  • sonolencia remedio

Artigos relacionados


  1. Remédio Home para a má visão
  2. Home remédio para Vitiligo
  3. Home remédio para Queilite e queilose
  4. Home remédio para pilhas
  5. Remédio Home para a disfagia
  6. Home remédio para lombrigas
  7. Home remédio para um joelho tenso
  8. Corpo Cleanse Home remédio para vermes
  9. Home remédio para o cansaço
  10. Natural Home remédio para tratamento renal