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Quais são os benefícios da educação física na escola?

Você nunca é muito jovem para iniciar um programa de condicionamento físico que promove um estilo de vida saudável. Na verdade, um programa de fitness na escola pode ser de grande benefício para as crianças. O cirurgião-geral recomenda que as crianças participem em 60 minutos de atividade física diária. Muitas crianças não seguem essa recomendação, mas aqueles que o fazem podem esperar para receber benefícios ao longo da vida do seu bom condicionamento físico.

Desenvolvimento de um corpo saudável

O benefício principal que fornece um programa de educação física da escola é o desenvolvimento de organismos jovens saudáveis. Um programa de fitness boa inclui trabalho cardiovascular e atividades que melhoram a força, a flexibilidade e a coordenação, de acordo com Robert Needlman M.D., de Drspock.com. Um programa de educação física ajuda a combater o problema da obesidade infantil. Os alunos envolvidos na atividade física melhor controlam o seu peso e tem uma melhor chance de evitar problemas relacionados com a obesidade, incluindo diabetes, níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada. Crianças fisicamente ativos também são mais propensos a fazer escolhas dietéticas e saúde sábio mais tarde na vida.

Melhor desempenho acadêmico

Um programa de boa educação física também promove mentes saudáveis. Crianças fisicamente ativos fazem melhor academicamente do que aqueles que não são fisicamente ativos, de acordo com educação activa, uma organização que promove a educação física nas escolas. Um estudo de n/a alunos durante um período de 39 anos revelou que qualidades e resultados dos testes padronizados melhoraram para os estudantes que participam em programas de fitness na escola. Atividade física leva à concentração mais nítida e melhor comportamento em sala de aula, de acordo com o estudo. Escolas que sacrificaram o tempo de atividade física por mais tempo na sala de aula não vi uma melhoria significativa no desempenho acadêmico do estudante.

Melhorar as habilidades sociais

Um programa de boa educação física também ajuda crianças a desenvolver habilidades sociais. As crianças que estão expostas a diferentes tipos de esportes desenvolvem habilidades sociais como desportivismo e trabalho em equipe. Crianças com problemas acadêmicos ou dificuldades de aprendizagem podem melhorar sua auto-estima, fazendo bem em sua atividade escolhida. Juntamente com a construção de auto-estima, a atividade física ajuda as crianças a se expressar de forma mais eficaz e proporciona-lhes uma maneira de liberar suas emoções. Isto é especialmente verdadeiro se um estudante de obrigações com um treinador ou professor.

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