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Quais ervas irão aumentar o metabolismo

Controlando como forma rápida e eficiente dos alimentos é convertido em energia, o metabolismo do corpo é regulado principalmente pela glândula tireóide. Ervas específicas podem ser úteis no aumento da atividade da glândula tireóide e aumentando o metabolismo de um indivíduo.

Tireóide e metabolismo

De uma perspectiva alopática, consistiam da glândula tireóide é geralmente a culpa de um metabolismo lento. Esta condição comum muitas vezes desempenhando um papel na obesidade é chamada de hipotireoidismo.

De uma perspectiva holística, que regula o fluxo de energia entre órgãos corporais promove boa digestão e permite que o metabolismo do corpo a ser regulamentada. Através da limpeza do sangue e dos gânglios linfáticos e órgãos de excessivo mucosos e toxinas de limpeza, função adequada da tireóide é alcançada.

Fatores que podem causar uma tiróide se tornar underactive incluem má nutrição, estresse, consumo excessivo de açúcar (muitas vezes causando supercrescimento de levedura) e consumo diário de cafeína. Um enfraquecido tireóide muitas vezes faz com que o ganho de peso indesejado, fadiga, sonolência, depressão e dores de cabeça.

Alga marinha norueguesa

Haurindo seus nutrientes apenas o sol e a água, a alga marinha do mar da Noruega contém quase todos os minerais necessários para a existência humana. Especificamente, se revelaram níveis elevados de iodo encontradas na alga marinha norueguesa para promover a função adequada da tireóide, enquanto fornecendo energia e contribuindo para queimar alimentos para que ela não é armazenada no corpo como gordura.

Amarela doca

Amarela doca é uma erva que tem aplicações práticas na promoção do função do metabolismo, devido ao seu alto teor de minerais valiosos que afetam a saúde da tiróide. Amarela doca é dito para aliviar a estagnação digestiva. Através da promoção adequada função hepática e limpeza rins e dos gânglios linfáticos, amarelo doca erva promove a harmonia entre órgãos do corpo.

Goldenseal

Devido à sua ação de limpeza no sistema digestivo e membranas mucosas, goldenseal pode ser tomada para promover o metabolismo saudável. Goldenseal tradicionalmente tem sido usado para tratar a função baixa da tireóide, como é acreditado para ajudar Tom o estômago, baço e pâncreas, assim ajudando a regular os níveis de digestão, assimilação e de açúcar no sangue. No entanto, não tome goldenseal se grávida ou alérgico a ervas.

Recomendações adicionais

Aplicar um creme de progesterona natural que pode ser comprado no máximo lojas de alimentos saudáveis pode aumentar a função da tireóide; assim aumentar a taxa de metabolismo. As ervas genetian e Artemísia também tem sido chamados de forma tão eficaz.

Um teste de tireóide simples deve efectuar-se por um médico quando um underactive tireóide é suspeita. De acordo com Phyllis Balch da “Prescrição for nutricional Healing,” depressão, intolerância menopausa e açúcar pode causar muitos dos mesmos sintomas como uma condição de underactive tireóide.

Balch recomenda adicionar estes alimentos metabolismo-impulsionar a sua dieta: grãos integrais, sementes crus, Salsa, batatas, peixe e frango. Evitar todos os tratados e refinados alimentos que contêm farinha branca e açúcar é também altamente recomendável.

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