Casa » Vida saudável » Arranjos especiais devem » Leite leite vs. Lactose-Free

Leite leite vs. Lactose-Free

Beber leite pode parecer como uma ocorrência normal, simple, mas sistemas gastrintestinal de algumas pessoas não toleram bem o leite de vaca. Quando você tem problemas de estômago depois de beber leite regular, seu médico pode recomendar alternando ao leite sem lactose em vez disso. Mas qual é a diferença entre leite regular e sem lactose? Eles tem o mesmo gosto? Você obterá a mesma quantidade de nutrição?

Definição

Intolerância à lactose é uma condição em que seu corpo não produz suficiente de lactase, uma enzima que decompõe leite em açúcares. Sem suficiente de lactase, seu corpo não vai digerir lactose bem.

Sintomas

Pessoas intolerantes a lactose têm uma variedade de sintomas, incluindo diarréia, dor de estômago, náusea, gases e inchaço. Em outras palavras, ele pode ser desconfortável para eles a consumir produtos que contenham lactose.

Leite sem lactose

Curta de interromper o consumo de leite, aqueles que sofrem de intolerância à lactose podem beber leite especialmente formulado sem lactose. O nome é um pouco de um termo impróprio, porém. Não é que a lactose tem tido alguma forma fora do leite. Em vez disso, a enzima lactase foi adicionada a ele, quebrar a lactose em digerível glicose e galactose. Como resultado, leite sem lactose pode ser um pouco mais doce do que o leite normal.

Diagnóstico

Eliminar o leite de sua dieta é uma maneira de diagnosticar esta condição. Mas seu médico pode também testar a acidez dos seus movimentos intestinais e a quantidade de hidrogênio na sua respiração. A respiração de hidrogênio teste funciona com o fato de que resultados de lactose não digerido em mais elevados do que os níveis de hidrogênio normal. Fezes teste geralmente é feita para as crianças, e funciona porque não digerida lactose resulta em ácido láctico nas fezes.

Prevenção/solução

Algumas pessoas com intolerância à lactose são capazes de consumir pequenas quantidades de leite regular. Mas para outros, alternando para sem lactose leite e produtos lácteos é uma fácil “cura”. Existem também alguns produtos lácteos, como queijo e iogurte com montantes inferiores de lactose do leite. Você também pode comprar lactase enzima comprimidos tomar antes de beber leite.

Aviso

Ter alguns ou todos os sintomas de intolerância à lactose não significa que sofre desta condição. Existem outros problemas com sintomas semelhantes, incluindo a doença de Crohn, gripe estômago e síndrome do intestino irritável. Eliminar lactose de sua dieta para ver se isso ajuda é uma maneira de descobrir o que está acontecendo, mas é melhor consultar o médico do seu médico.

Artigos relacionados


  1. Fatos nutricionais do leite sem lactose
  2. Quais são os benefícios do leite de soja sobre o leite normal?
  3. Como escolher a Lactose livre das matérias gordas
  4. Como evitar o soro para aliviar a intolerância à Lactose
  5. Como escolher sobremesas e doces livre de Lactose
  6. Como iniciar uma dieta baixa de Lactose
  7. Alimentos de baixa Lactose
  8. Benefícios do leite de cabras
  9. Porque você jogar acima quando um galão de leite de consumo?
  10. Como escolher grãos e pães sem Lactose