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Gengibre receitas para hipertensão

Gengibre, Zingiber officinalis, é pensado para ser um do mais poderoso conhecido de ervas e é bastante eficaz no controle da hipertensão arterial e condições inflamatórias. É considerado seguro para uso em medicina e culinária.

Abacaxi Spritzer

Chá de gengibre é uma receita fácil de fazer, quer usando o terreno de gengibre fresco, ou a forma em pó. Apenas adicioná-lo para alguma água a ferver, íngreme, estirpe e bebida. Para fazer um delicioso spritzer, combine uma xícara de suco de abacaxi com uma colher de sopa de gengibre em pó. Você pode adicionar abacaxi fresco se você gostar. Misture os ingredientes juntos no liquidificador. Misture bem. Despeje em um copo e cobrir com algum Gelo picado. Esta receita contém 15 mg de sódio por porção e 383 miligramas de potássio.

Chutney de gengibre frutas

Faça este chutney de gengibre-infundido frutas para enfeitar sorvete ou para servirem ao lado dos alimentos grelhados. Você precisará do seguinte: 2 xícaras de açúcar, 1 xícara de vinagre, 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralado, 4 grande, descascado e picado Pêssegos, 1 litro de mirtilos frescos e meia um pint de framboesas frescas ou congeladas.

Combine o açúcar, o vinagre e o gengibre em uma panela média. Leve para ferver por um minuto. Remover e deixe esfriar completamente. Combine todas as frutas em uma tigela. Despeje a calda da panela sobre a fruta e deixar repousar durante cerca de 30 minutos. Use imediatamente ou armazene em um recipiente firmemente selado no refrigerador por até uma semana.

Esta receita faz cerca de 8 copos.

Gengibre linhaça vestir-se

Faça um delicioso molho gengibre degustação para sua salada. Combine 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado com 2 colheres de chá de suco de limão, 1 colher de chá de linhaça de terreno e 1 colher de sopa de sumo de tomate de sódio baixo. Misture todos os ingredientes juntos em uma tigela pequena. Atire sobre sua salada próxima ou usar com o seus favoritos carnes grelhadas.

Não use gengibre se você estiver grávida ou Mama alimentação, ter uma hemorragia desordem, tem diabetes ou uma doença cardíaca. Para as opções de tratamento, consulte seu médico se você tiver não resolvidas pressão arterial elevada ou hipertensão. Consulte as referências para obter informações adicionais.

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