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Fertilidade natural & saúde

Dois terços da população mundial ainda se baseia na medicina tradicional semelhante a versões ocidentais de homeopatia e fitoterapia. Essas sociedades fazer e têm sido, usando remédios naturais para aumentar ou diminuir a fertilidade durante milhares de anos. As sociedades ocidentais contemporâneas estão começando a utilizar este conhecimento mais. Métodos para aumentar a fertilidade incluem monitoramento de ciclos de ovulação em mulheres, regulando a dieta, hormônios e níveis de atividade, diminuir o stress e uso de ervas e acupuntura

Escolhas de estilo de vida

De acordo com famílias da América, certas escolhas de estilo de vida aumentam os níveis de fertilidade. Manutenção de peso adequado e tamanho, comer uma dieta altamente nutritiva, recebendo adequada (mas não excessivo) exercer e manter níveis de stress baixos todos aumentam as chances de concepção para homens e mulheres. Estresse realmente pode inibir a ovulação em mulheres e diminuir a qualidade e a quantidade de esperma para homens. Stress elevado, uma dieta pobre e exercício excessivo ou demasiado pouco podem desequilibrar também hormônios, que podem diminuir os níveis de fertilidade.

Método de ovulação

Calcular quando uma mulher ovulates – ou quando ela produz um óvulo pronto para ser fecundado – é um componente importante de qualquer tratamento natural para a fertilidade ou métodos naturais de planejamento familiar. O método de ovulação, pesquisado pelo Dr. John Billings e endocrinologista James B. Brown, é um método cientificamente comprovado de calcular período fértil da mulher com base em sinais naturais produzidas pelo organismo, como o muco cervical. Por gráficos regular “windows da fertilidade”– um termo cunhado pelo Dr. Allen Wilcox em 1995, que estabeleceu essa janela como aproximadamente cinco dias antes da ovulação e o dia da ovulação – mulheres não não apenas aprender a reconhecer os dias férteis, mas também prever padrões. De acordo com um estudo da Organização Mundial da saúde, 93% das mulheres ensinou que o método de ovulação poderia interpretar seus padrões de fertilidade no primeiro ciclo de ensino.

Ervas para melhorar a fertilidade da mulher

Ervas são um método naturais praticantes usam para aumentar a fertilidade, de acordo com homeopático praticante Gioia Atzori. Para as mulheres, três dessas ervas de fertilidade são cohosh preto, chasteberry e o ginseng siberiano.

Chasteberry é acreditado para estimular a ovulação e estimular a glândula pituitária para secretar o hormônio luteinizante (LH), um hormônio importante no ciclo de ovulação. Chasteberry tem sido usado para ajudar a tratar problemas de infertilidade e abortos repetidos por praticantes naturais.

Black cohosh foi usado pelos nativos americanos para um número indeterminado de gerações para tratar distúrbios menstruais e certos problemas relacionados com a gravidez. Esta erva é acreditada para ajudar os níveis de estrogênio de equilíbrio, o que podem reduzir os problemas de relacionados a menstrual ciclo de problemas de fertilidade, miomas e endometriose. Black cohosh é uma erva de escolha para ajudar a promover a fertilidade em mulheres mais 35 e manter a gravidez precoce. No entanto, consultas a peritos é necessário sobretudo com esta erva, pois ela pode causar contrações uterinas.

Siberian ginseng é uma erva medicinal chinesa utilizada para promover a circulação sanguínea saudável a órgãos reprodutivos e estimular a concepção.

Ervas para aumentar a fertilidade em homens

Ervas também podem ser usadas para tratar a baixa fertilidade nos homens, de acordo com homeopático praticante Gioia Atzori. Estes incluem horny goat weed, gotu kola e gokshura.

O apropriadamente nomeado horny goat weed é usado para melhorar o desempenho sexual, promover saudáveis emissões seminais e apoiar os níveis de testosterona. Ela também pode aumentar a contagem de espermatozóides.

GotU kola é acreditado para reforçar o tecido conectivo das paredes dos vasos sanguíneos no tubules seminiferous, onde o esperma é feito. Ele também é usado para aumentar a longevidade e promover o rejuvenescimento.

Gokshura é uma erva usada para aumentar a libido e hormônios como o DHEA, testosterona e estrogênio em homens. Ele também acalma o sistema nervoso e ajuda a promover relaxamento, como o estresse pode inibir a fertilidade e a produção de esperma saudável.

Medicina chinesa

Medicina chinesa é usada sozinho ou em conjunto com outros métodos naturais e convencionais para aumentar as chances de fertilidade. Tratamentos na medicina chinesa geralmente envolvem sessões de acupuntura individualizada e fórmulas à base de plantas.

Hábitos que diminuem a fertilidade

De acordo com o centro de fertilidade e de saúde Natural, certos comportamentos de diminuem a probabilidade de concepção e/ou gravidez. Estes incluem fumar cigarros, consumir cafeína e álcool, exercício excessivo e má nutrição.

Fumar é especialmente associada com baixos níveis de fertilidade em mulheres e está ligada à falha de fertilização (FIV) In vitro. Ele também diminui o volume do sémen nos homens. Cafeína efeitos estrogen produção e metabolismo, está associada com infertilidade fator tubária e infertilidade relacionada à endometriose, bem como atraso tempo de concepção e aborto espontâneo. Níveis insalubres do consumo de álcool (entre um e oito bebidas por semana, dependendo do estudo) estão associadas a vários problemas de fertilidade, incluindo aborto espontâneo.

Ervas contraceptivas

Ervas têm sido usadas nas práticas de saúde natural e medicina indígena para ajudar a reduzir as chances de concepção e/ou gravidez. Estes incluem sementes selvagens de inhame, romã, Rainha Anne da Lace (ou cenoura selvagem), Rutina, folhas de smartweed e apricot kernel. Óleo de Nim também tem sido usado como um contraceptivo oral para homens e mulheres.

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