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É bom suco de limão para a menopausa?

Menopausa ocorre nas mulheres que são normalmente mais de 50 anos. É o processo no qual as mulheres deixam seu ciclo menstrual. É um processo que pode ser bastante perturbador para muitas mulheres. Existem medicamentos e ervas remédios que podem aliviar os sintomas da menopausa.

Menopausa

Cada mulher irá percorrer o processo da menopausa. É simplesmente uma parte do processo de envelhecimento e é um período de transição no qual os ovários da mulher parar de produzir ovos. Ao mesmo tempo, seu corpo também produz muito menos estrogênio do que antes e seu ciclo menstrual torna-se menos freqüente, normalmente cessando por completo. Este processo pode durar de um a três anos, como ele vai levar tempo para o corpo da mulher equilibrar os níveis hormonais reduzidos.

Sintomas

Existem vários sintomas da menopausa, o mais notável sendo afrontamentos, suores nocturnos, pele quente e vermelha, bem como a incapacidade de dormir durante a noite. Além disso, algumas mulheres podem detectar mudanças de humor grave. Além disso, os níveis de hormônio flutuantes podem causar acne em algumas mulheres.

Suco de limão

Dieta é uma parte muito importante do tratamento dos sintomas da menopausa. Um bom remédio herbal é consumir grandes quantidades de vitamina c. limão é uma excelente fonte de vitamina c e ajuda a reduzir a intensidade e a freqüência de flashes quentes. Não tem havido estudos extensivos pesquisando o valor de suco de limão e menopausa, mas All4naturalhealth.com indica que a vitamina c e e podem ajudar com o tratamento de sintomas da menopausa. A clínica de Mayo também confirma as conclusões similares.

Além disso, suco de limão também pode ajudar a acalmar a acne que pode surgir da menopausa. Clara Ghomes da Hubpages.com indica que dabbing suco de limão na pele liberado ajudará a reduzir a vermelhidão e tratar a acne que pode ter aparecido em seu rosto.

Dieta alternativa

Além de suco de limão, a Mayo Clinic recomenda uma dieta saudável e um aumento as isoflavonas que mulheres consomem. Alimentos como soja e Grão de bico têm níveis muito elevados de isoflavonas. Linhaça também é uma ótima opção para ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como são outros grãos.

Tratamento medicinal

As notas de Mayo Clinic que existem muitos tratamentos tradicionais que as mulheres podem ser submetidas à menopausa de endereço. Muitas mulheres optam por terapia de reposição hormonal, o que ajuda a retardar o declínio de estrogênio do organismo. Existem também várias drogas estabilização de humor que estão disponíveis para limitar as variações de humor.

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