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Como ser um lutador de boxe

Tornar-se um lutador de boxe é um dos mais difíceis desafios atléticos que você pode comprometer-se. Boxe requer força, fitness e uma determinação para perseverar durante treinamento difícil e muito duros golpes. No entanto, com o outlook direita e abordagem você pode se tornar hábil o bastante para manter o seu próprio no ringue, como um boxe pro. Siga estes passos para saber como.

Dificuldade: Moderadamente desafiador

Instruções

  1. Entre em forma. Boxe exige que você seja forte e em excelente forma cardiovascular. Você precisa ser capaz de sustentar uma taxa muito elevada do coração por longos períodos de tempo ao mesmo tempo jogando socos fortes e bloqueio com braços sólidos. Começ na forma como os profissionais com uma corda de salto e um ginásio local até que você esteja no ponto onde você se sinta confortável com o seu nível de aptidão física.
  2. Deixar cair algum peso. Boxe é em grande parte sobre a classe de peso. Cinco libras pode ser a diferença entre uma classe de peso confortável e um desafio quase impossível. Idealmente, você deve perder cerca de oito por cento do seu peso normal e saudável para estar em forma de boxe bom.
  3. Tome uma aula para aprender o básico. Antes de começar a trabalhar com um treinador dedicado, você deve ser um mestre em jabs, uppercuts e footwork. Uma boa classe irá ensinar-lhe estas noções básicas sobre assim que você não tem que desperdiçar tempo e dinheiro com um treinador experiente.
  4. Encontre um treinador de boxe profissional. Levando-a para o próximo nível requer um treinador experiente. A maioria dos treinadores são antigas pugilistas próprios e podem dar-lhe uma abundância de informações e técnicas para melhorar sua habilidade. Peça seu ginásio local referências de treinador.
  5. Inicie o combate. Começa sparring com parceiros de treino para pegar o jeito de ser em um ambiente de combate. Eventualmente, no entanto, você terá que deixar o ninho e insira uma associação de boxe amador competitivo. Isto fará você pitted contra outras pugilistas graves que não restringem-se quando chega a hora de lutar.

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