Como quebrar a perna

Ligaduras elásticas são usadas por vários motivos. Se você tiver uma ferida, você pode usar uma bandagem elástica mantenha um curativo sobre a ferida ou mantenha um bloco de gelo sobre a área lesada. Você também pode usá-lo para ajudar com o fluxo de sangue em sua perna ou para oferecer suporte a um músculo enfraquecido devido a um pull ou estirpe. Seja qual for a razão para as ligaduras elásticas, você pode facilmente usar uma para quebrar sua perna em casa.

Dificuldade: Moderadamente fácil

Instruções

Coisas que você precisa

  • Ligaduras elásticas
  • Fita adesiva médica
  1. Segure o fim de uma bandagem elástica enrolado em uma mão com a parte laminada virada para cima. Coloque o loose final de ligaduras elásticas em seu pé, acima de seus dedos do pé e segurá-la no lugar.
  2. Quebra as ligaduras elásticas em torno de seu pé duas vezes, certificando-se de que cobrir o final loose. Deixar de ir o final depois de você ter acondicionada em torno de uma vez. Enrole no sentido horário quando quebra a perna direita e no sentido anti-horário quando são quebra a perna esquerda. Certifica-se de que o curativo é confortável, mas não é muito apertado.
  3. Enrole a atadura elástica até seu pé e ao redor de seu tornozelo, deixando o calcanhar exposto. Ligaduras elásticas devem se sobrepor-se em metade da largura da bandagem em cada contorno. Continue a mover para cima a perna cerca de cinco centímetros e, em seguida, iniciar o quebra para baixo.
  4. Continue a quebrar sua perna para cima e para baixo até que você tenha usado o curativo todo.
  5. Use fita adesiva médica para aderir loose final de ligaduras elásticas. Não use clipes metálicos como eles podem irritar a pele.
  6. Remova o envoltório de pelo menos duas vezes por dia. Deixe o envoltório assim por cinco minutos e, em seguida, aplicar novamente. Deixe sua perna desembrulhou à noite, a menos que seu médico aconselha caso contrário.

Dicas & advertências

Se sua perna perde a cor, azul de voltas, pulsos, tingles, fica dormente ou fria ao toque, ele é empacotado demasiado firmemente. Remover as ligaduras elásticas e permitir a sua perna descansar por 10 minutos antes de re-wrapping.

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