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Como parar de reclamar

Cada vez que fazemos resolução de ano novo, cada vez que nós pensamos sobre o quanto nós amamos família e queridos amigos – comportamento e alterações de auto-aperfeiçoamento e metas atirar para o topo da lista de prioridades. Para parar de reclamar não é fácil, mas um bom lugar para começar. Leia sobre algumas dicas.

Dificuldade: difícil

Instruções

  1. Ficar quieto, mesmo quando é difícil de fazer e você em vez disso não manteria ficar quieto. Esta é a maneira mais fácil de parar de reclamar.
  2. Olhe para o lado ensolarado da vida. Pense sobre como bonito é fora, quanto você tem que ir para você e sorte que têm em muitas maneiras.
  3. Pense sobre quantas pessoas infelizes são do mundo– como muitos têm desejos, necessidades não satisfeitas e que são pobres. Pense em todas as pessoas que estão presos justamente e injustamente. Pense em como sua vida realmente não é tão ruim depois de todos e não só isso, mas você poderia simplesmente ter algo para dar para trazer as pessoas acima.
  4. Dar-se uma pausa. Tome uma caminhada ou exercício físico para obter seu corpo movendo-se. Um cão ou um gato de estimação. Planta algumas flores.
  5. Pare de reclamar se você é um grande reclamante. Decida agora hoje que você vai tomar uma semana ou duas e não dizer nada em tudo a menos que seja positivo, incentivando ou edificante.
  6. Fazer-se sentir melhor. Comprar algumas roupas novas, comer algo especial, começ seu cabelo denominado ou polonês seu carro. Por que queixar-se quando você tem opções como essas você pode fazer?
  7. Pense sobre as pessoas ao seu redor. Pense sobre como você pode ser um espinho em seu lado por seu reclamando. Ou se você pensa que é a vítima – pense sobre como você está alterando nada por queixar-se. Se você parar de reclamar, pense sobre como você pode apenas limpar o ar tempo suficiente para descobrir o que você pode ser capaz de fazer para fazer mudanças positivas em vez de apenas reclamar o tempo todo.

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