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Como limpar o plexo Solar

O plexo solar, ou o terceiro chakra, localizado entre a caixa torácica e o umbigo, também inclui vértebras lombares na coluna vertebral. Atributos físicos associados com o plexo solar incluem a digestão, o sistema nervoso e o sistema imunológico. Atributos não-físicos incluem poder e controle. Se você estiver enfrentando discórdia com qualquer um desses atributos, chakra do plexo solar pode ser necessário algum rejuvenescimento.

Dificuldade: Moderadamente fácil

Instruções

Coisas que você precisa

  • Animada música clássica como “Quatro estações” de Antonio Vivaldi
  • Roupa amarela ou decoração
  • Pelo menos um óleo essencial: limão, lavanda, bergamota, alecrim
  • Cristais (consulte a seção de dicas para cristais específicos usar)

    Estimular o plexo Solar

    1

    Apanhe algum sol porque o sol representa a energia masculina, que promove a ação e a confiança. Terapia de natureza recomenda configurações ambientais diferentes para estimular os chakras.

  1. Cantar o som “O” curto, como em “Deus,” para criar vibrações a que responde o chakra do plexo solar. Como alternativa, usar terapia do som, tocando música clássica animada como “As quatro estações.” Antonio Vivaldi
  2. 3

    Visualizar a cor amarela e respirá-lo em seu corpo. Terapia da cor usa o conceito que diferentes cores têm suas próprias vibrações que afetam a energia do chakra. Também pode vestir-se em amarelo ou circundam seu ambiente com o amarelo. Amarela é a cor do optimismo e SIDA em lançar problemas psicológicos.

    4

    Inale os aromas de limão, alecrim, lavanda e bergamota. Estes perfumes de aromaterapia ajudará a sua capacidade de liberar a negatividade, estimular a exaustão física e mental, intelecto e facilidade. Adicione algumas gotas de óleos essenciais para o seu banho de água ou loção, use um difusor aromático ou apenas adicionar algumas gotas a um tecido e inalar.

    Equilibrar o plexo Solar

  3. Use terapia de cristal para trazer equilíbrio para o plexo solar. Mentir sobre suas costas e colocar um ou mais cristais que corresponder para o chakra em seu plexo solar (consulte a seção de dicas para cristais correspondentes). Feche os olhos, respire fundo e relaxe pelo menos 20 minutos.
  4. 2

    Use reflexologia, encontrando o ponto de pressão no arco do pé. Suavemente e constantemente aplica pressão enquanto massageando o ponto. Esta técnica ajuda versão qualquer blocos para o chakra do plexo solar durante a revigorar os órgãos associados com o terceiro chakra.

  5. Medite durante pelo menos 20 minutos todos os dias. Centrar-se sobre a área do plexo solar e respirar fundo para essa parte do seu corpo. Visualize uma luz dourada irradia desta área. Não permita que seus pensamentos assumir seu foco. Se você encontrar sua mente começa a vaguear, trazer seu foco volta ao seu plexo solar.
  6. Tom o plexo Solar com uma torção da coluna vertebral

  7. Sentar-se no chão e estenda ambas as pernas na frente de você. Sente-se reto; não intuição sua parte traseira.
  8. Cruzamento sua perna esquerda sua perna direita, portanto, seu pé esquerdo situa-se no chão pelo joelho direito. Mantenha a perna direita reta e estender o pé.
  9. 3

    Aproximar o cotovelo direito no joelho esquerdo e gire suavemente assim que você estiver procurando por cima do seu ombro esquerdo.

  10. Mantenha a pose enquanto for confortavelmente possível. Lembre-se de respirar fundo e relaxar, mantendo a coluna vertebral reta. Repita do outro lado.

Dicas & advertências

Use os seguintes cristais para o plexo solar:

Esmeralda: reforça o sistema nervoso e imunológico

Ouro: purifica e rejuvenesce o corpo físico e melhora os sistemas nervosos e circulatórios

Topázio ouro: regula os órgãos digestivos, aids em deixar ir e aceitar alteração

Água-marinha: acalma as tensões nervosos e aids na digestão

Citrino: ajuda o corpo a eliminar toxinas

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  • Com Fechar O Plexo Solar

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