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Como lidar com uma situação difícil

Em algum momento de sua vida você vai encontrar-se envolvidos em momentos difíceis ou em situações difíceis. Estes momentos podem variar de embaraço de sentimento ao divórcio ou lidar com a morte de um ente querido. Sua difícil situação pode estar relacionada a suas finanças, seu casamento, seus filhos ou seu trabalho. No entanto, existem etapas e ações que você pode tomar para lidar com qualquer situação difícil e que pode trazer a vida.

Dificuldade: Moderadamente desafiador

Instruções

Coisas que você precisa

  • Paciência
  • Compreensão
  • Perdão
  • Amor
  1. Percebe que sua situação difícil é tudo em como você percebê-lo. O que pode parecer difícil agora não parece difícil mais tarde. O que pode parecer difícil para você pode não ser difícil para os outros.
  2. Perceba que você tem uma escolha de como você lida com suas situações difíceis. Você pode optar por ser positivo, ou você pode optar por ser negativo. Tente encontrar a localizar o positivo em todas as situações que pode trazer a vida.
  3. Ser inventivo. Nunca desistir ou ceder quando confrontado com um desafio. Encontre as informações que você pode sobre sua situação se isso significa falar com alguém que tenha sido através dele ou observando nas páginas amarelas ou na internet para encontrar recursos para ajudá-lo a obter através da situação.
  4. Lidar com suas emoções. Toda e qualquer situação que você encontrar você terá respostas emocionais. Às vezes você pode sentir magoada, triste, decepção, raiva, frustração, vergonha ou solidão. Você precisa se deixe sentir as emoções. Chorar quando precisar chorar. Socar um travesseiro, gritar, gritar, rolar ao redor no chão e ter uma birra de temperamento. Deixar que as emoções passam por você como uma corrente e seguir em frente.
  5. Não deixe que a situação mudar você como pessoa, a não ser que a mudança é positiva. Todos nós encontraremos que situações difíceis nos ajudam a crescer como indivíduos. Não deixe que a situação torná-lo a culpar outras pessoas e harbor ressentimento ou danos sua auto estima.
  6. Ter um senso de humor e Aprenda a rir de sua situação ou erros não importa o quão ruim eles são. O riso é como a medicina e às vezes pode ser contagiosa. Escrever um diário e registre seus sentimentos. Encontre uma saída pacífica, como uma longa caminhada, tomar respirações profundas, ouvir suas músicas favoritas ou assistir um bom filme.
  7. Mantenha sempre um bom sistema de apoio. O sistema de suporte pode consistir de amigos, família ou simplesmente um grupo de pessoas que estão passando por situação difícil mesma. Lembre-se de cercar-se com amor e amar a mesmo não importa qual situação ocorre.

Dicas & advertências

Se você continuar a encontrar-se em um padrão de situações ruins, poderia ser as escolhas que você está fazendo na vida. Procure um conselheiro para ajudá-lo a fazer melhores escolhas e perceber as tendências negativas e padrões em sua vida.

Manter-se solução orientada. Olhe para a solução de sua situação em vez de ficar focado no problema.

Evite falar com as pessoas erradas sobre sua situação. Algumas pessoas podem lhe dar maus conselhos ou poderiam agravar a situação.

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