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Como lidar com a derrota

Vida pode ser difícil. Quando coisas ruins acontecem, nós não sabemos onde se virar ou o que fazer em seguida. E enquanto outras pessoas podem ajudar-às vezes como estes, a verdade é que muitas vezes a melhor ajuda vem de dentro de nós mesmos. Se você aprender a lidar com a derrota e recuperar rapidamente de “solavancos” encontrados ao longo da estrada da vida, você estará também aprendendo um dos segredos para alcançar a felicidade. Lido sobre para aprender como lidar com a derrota.

Dificuldade: difícil

Instruções

  1. Manter caminhar, um pé na frente do outro, quando surge uma dificuldade. Lembre-se as palavras “Isso também passará.”
  2. Trazer à mente todos os exercícios espirituais que trabalharam para você no passado. Lembre-se, nomeadamente os exercícios que o ajudaram mais quando você senti que não havia nenhuma esperança e trancá-los.
  3. Pense em heróis ou heroínas que inspiraram você. Reflexão sobre as razões por que eles te inspiraram, e como eles tratados situações difíceis. Aprender e emular Santos, líderes e todos os dias “overcomers” de problemas — não estrelas de rock ou celebridades de TV.
  4. Fale com um bom amigo. Ir a um filme engraçado com outra pessoa ou por si. Fale com um sacerdote, Ministro ou outro conselheiro espiritual. Começa a terapia. Você pode manipular derrota melhor se você se lembrar de tudo o que você tem a fazer é levantar-se mais uma vez depois que você cair.
  5. Ser ativo. Executar. Coma saudável. Toque de cura, então alguém dar um abraço e começ um ao mesmo tempo.
  6. Tente colocar o problema em uma prateleira mental. Promete-se que você vai trabalhar sobre ela um pouco cada vez que você deve continuar com sua vida e não deixe o problema consumi-lo. Lançar-se em seu trabalho, projetos construtivos e hobbies.
  7. Olhar sob cada rocha e em todos os recantos para descobrir o que funciona melhor para você. Erguer-se e ser o mais forte defensor e perdoar-se quando necessário.

Dicas & advertências

Ser proativo. Lembre-se, somente você pode encontrar as melhores maneiras de lidar com sucesso com derrota. Mentores familiares, amigos, podem apoiá-lo, mas no final você é o que tem de superar os problemas.

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