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Como funciona o Ab Swing?

Noções básicas

Como-visto-em-TV produtos muitas vezes vêm com advertências para considere a fonte. O hype em torno de produtos, como o Ab Swing frequentemente é superestimada e falso. Mas, qualquer tipo de produto, aptidão, quando usada corretamente e em conjunto com uma dieta adequada e exercícios adicionais, se revelará fecundo. O Ab Swing é uma máquina de exercício de resistência que utiliza um processo de slide e semivogal. Os promotores afirmam que o equipamento trabalha os abdominais músculos de “baixo para cima.” Cada rolo começa por trabalhar os músculos abdominais inferiores e, em seguida, o abs superior, seguido de oblíquos de lado. Reivindicações passam a dizer que a força traseira mais baixa é atingida com um treino na máquina por apenas 5 minutos por dia.

Treino

A máquina é cerca de 4 metros de altura e é feita de metal e se assemelha a um dolly três pernas com assento nele. Basta inclinar-se ou parcialmente sentar no assento acolchoado e segure as alças em cada lado. Por sentado colocado na vertical sobre a bancada e segurando as alças do lado, o corpo é colocado automaticamente em uma posição ereta, prime para um treino ab. Músculos abdominais são isolados por esta posição, que muitas vezes é difícil de manter quando deitado no chão fazendo crunches ou enquanto estiver usando outras máquinas ab. Coloque os pés ligeiramente afastados e cinta-los contra os titulares no chão. Dobrar durante a sessão e sinta-se a crise de que emana o abdómen inferior para cima. O Ab Swing funciona permitindo uma gama completa de movimento na parte superior do corpo. Músculos podem ser flexionados e relaxados facilmente utilizando a pressão de resistência do metal post segurando a unidade. A idéia por trás do Ab Swing é você pode apenas sentar e balançar por 5 minutos e esculpir um Six-Pack que será a inveja na praia. A maioria dos especialistas e formadores de aptidão dizem que crunches piso são tão, ou mais, eficiente que o treino fornecido pelo Ab Swing.

Comprar

Quando aquilo primeiro vido ausente, o Ab Swing custou cerca de US $115 mas foi descontinuado por promotores como-visto-na-TV. Há uma abundância de usados Ab Swings disponível on-line de consumidor e overstock sites que vendem para mais perto de $45. Instrutor de fitness e Ab Swing promotor Hunter Tylo links para um site que vende o Ab Swing novo por US $39,99. O Ab Swing é uma conveniente peça de equipamento para uso doméstico, porque ele dobrar para cima para fácil armazenamento.

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