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Como fazer uma desintoxicação de suco de Cranberry

Uma desintoxicação de suco de cranberry pode ajudar a livrar os rins, intestinos e sistema linfático de toxinas prejudiciais. O processo todo leva 2? a 3 semanas e consiste em tomar uma desintoxicação de suco de cranberry bebida diariamente, assim como comer apenas frutas, legumes e grãos inteiros enquanto na dieta. Durante a terceira semana, você pode reintroduzir gradualmente outros alimentos a sua dieta, uma vez que o corpo tem sido completamente neutralizado.

Dificuldade: fácil

Instruções

Coisas que você precisa

  • Puro suco de cranberry
  • Água destilada
  • Fibra psyllium
  • Pectina de maçã
  • Cápsulas de folha-Leão
  • Cápsulas de tálus
  1. Diluir uma parte cranberry suco com quatro partes de água destilada. Adicione uma colher de chá de fibra psyllium e uma colher de chá de pectina de maçã. Mexa bem para combinar e beber antes de 10 minutos para pequeno-almoço. Comer só frutas e grãos integrais para pequeno-almoço enquanto sobre o suco de cranberry dieta detox.
  2. Prepare uma segunda xícara da mistura de desintoxicação de suco de cranberry como descrito acima. Beba 10 minutos antes de comer o almoço ou jantar. Coma um almoço simple, saudável e jantar composto por legumes e cereais integrais. Evite alimentos lácteos e transformados à base de carne, de todos os tipos.
  3. Tome duas cápsulas de folha dandelion n/a vezes diariamente para a primeira semana do detox suco de cranberry. Leão é um diurético suave e também irá ajudar a limpar o sistema de toxinas.
  4. Repita os passos 1-2 diariamente durante duas semanas. Coma maçãs orgânicas ao longo do dia para a pectina extra. A pectina vincula toxinas em seu sistema e ajuda a liberá-los para fora, enquanto a fibra psyllium adiciona em massa para as fezes e também ajuda a desintoxicação do corpo.
  5. Pare de tomar as cápsulas de folha dandelion no início da semana 2. Substituí-los por cápsulas de astrágalo, que ajudarão a limpar o sistema linfático. Continue com a bebida de desintoxicação de suco de cranberry diariamente como dirigido acima.
  6. Continuar a beber suco de cranberry diluído, mas remover o psyllium e pectina na terceira semana. Seus intestinos, rins e sistema linfático devem ser cuidadosamente limpos por esta altura. Pare de tomar o tálus e introduzir lentamente magras carnes e produtos lácteos de baixo teor de gordura em sua dieta.

Dicas & advertências

Sempre se certifique de que você combinar pelo menos 12 onças de cranberry e água mistura com psyllium e pectina. Estes ingredientes vão inchar no trato intestinal e você precisa se certificar de que não há bastante líquido para lavá-los fora do corpo.

Metamucil é um exemplo de um produto de fibra psyllium. No entanto, tentar e encontrar que um menos processados, marca mais natural em sua loja local de saúde de alimentos, se possível.

NÃO use qualquer produto suco de cranberry adoçada ou suco de cranberry cocktail para esta dieta detox. Certifique-se de que você comprar o puro suco de cranberry 100% evaporado natural.

Nunca começa uma nova dieta ou dieta desintoxicante de qualquer tipo sem antes consultar um médico qualificado. Todos os ingredientes utilizados na desintoxicação de suco de cranberry são seguro e natural, porém só seu médico pode lhe dizer se é seguro para você e sua condição particular.

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