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Como fazer chá de Detox

Para se manter saudável, é uma boa idéia para periodicamente e desintoxicar suavemente nossos corpos. Uma das melhores maneiras de fazer isso é com um chá de desintoxicação. Quando ingerida duas a três vezes por dia, a combinação de gengibre, hortelã e Bardana Raiz irá limpar seu aparelho digestivo, fígado e sistema linfático de toxinas acumuladas. Enquanto o chá de desintoxicação descrito abaixo é inofensivo, não deve ser tomado todos os dias, ou então seu corpo vai construir uma imunidade a ela. Siga as instruções e você estará introduzindo um detoxifier suave e eficaz em seu estilo de vida que pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa e mais saudável.

Dificuldade: fácil

Instruções

Coisas que você precisa

  • 1 colheres de sopa secada hortelã
  • 1 colher de chá gengibre ralado
  • raiz de bardana ralada 1 colher de chá
  • 2 xícaras de água fervente
  • suco de 2 colheres de sopa de limão, espremido na hora
  • Coador de chá
  • Ralador de queijo
  1. Ralar a raiz de bardana e gengibre até que você tenha uma colher de chá de cada um. Certifique-se de não moê-lo tão finamente que ele cai através de buracos em seu coador de chá. Desmoronar-se, as folhas de menta mas preste atenção ao seu tamanho também.
  2. Encha o coador de chá com a raiz de bardana de terreno, gengibre e hortelã.
  3. Ferva a água.
  4. Despeje a água fervente em sua xícara de chá. Coloque a peneira na Taça. Deixe o chá íngreme por 10 minutos, mas não mais. Não se preocupe, o chá é suposto para ser azul.
  5. Remova o filtro da Taça. Adicionar, agitando, o suco de limão e a bebida. Não adicione qualquer açúcar ou leite para o chá, pois irá interferir com as propriedades desintoxicantes das ervas.
  6. Repita as etapas 1 a 4 três vezes ao dia. Beba o chá com o seu pequeno-almoço, almoço e jantar durante uma semana. Repita uma vez por mês ou, se necessário.

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