Como curar uma cebola.

Um joanete é uma projeção do lado de fora do dedão causada por um osso deslocado entre o dedo e o primeiro metatarso. Um joanete faz com que o dedão virar na direção dos outros dedos. O deslocamento de osso pode causar artrite comum inchaço e às vezes até mesmo crescimento excessivo do osso. Se a deformidade for permitida para o progresso, ele poderia causar os dedos para sobrepor, que por sua vez irão causar mais atrito e dor crescente por trás do dedo grande do pé e pode até mesmo levar a artrite. Pressão e atrito podem causar a pele que cobre o joanete olhar vermelha e inchada como misto se torna inflamado. Caminhando ou permanente pode aumentar a pressão e causar dor extrema. Tentando aliviar a pressão alterando a posição do pé ou ajustando marcha pode causar outras complicações do pé, dedo do pé e tornozelo, incluindo inflamações em outras articulações e tendões. Tratamento bem sucedido de joanetes vai aliviar a pressão sobre o joanete, eliminar a inflamação e parar a progressão da deformidade, com a possibilidade de permitir que os dedos dos pés realinhar.

Dificuldade: Moderadamente desafiador

Instruções

Coisas que você precisa

  • Trono
  • Água quente
  • Gelo
  • Almofadas de cebola.
  • Separadores de dedo do pé
  • Banho de pés
  • Anti-inflamatórios
  • Sandálias

    No tratamento de hallux valgus

  1. Remova sapatos e meias de apertada.
  2. Eleve o pé sempre que possível.
  3. Almofada joanete para manter o dedo grande do pé de tocar os outros dedos.
  4. Use-counter medicamentos anti-inflamatórios como aspirina e ibuprofeno para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
  5. Aplica gelo à área afetada por até 20 minutos por vez. Repita todas as outras horas.
  6. Evite permanente durante longos períodos de tempo e quaisquer outras actividades que aumentam a dor do pé.
  7. Mergulhe o pé em água morna para diminuir a dor.
  8. Escolha sapatos que não esfregue o joanete. O dedo do pé do sapato deve ser ampla e profunda, e quando você fica deve ser 1/2 polegada de espaço extra entre a extremidade do dedo do pé mais longo e o sapato.
  9. Fazer exercícios que alongar o tendão de Aquiles e neutralizar o estresse colocado sobre os dedos dos pés.
  10. Ajuda profissional para curar joanetes

  11. Pergunte ao seu médico se uma inserção de sapato irá reduzir os sintomas do joanete. Inserções, por vezes, balcão vão ajudar a alinhar o dedão, ou o médico pode optar por prescrever inserções de pé ou Talas para impedir problemas de escalada.
  12. Pergunte sobre a fisioterapia que pode aliviar a dor e inflamação.
  13. Investigar a possibilidade de terapia de ultra-som, como muitas vezes é usado para tratar joanetes.
  14. Pergunte se o médico recomendaria a administração de injeções de cortisona que irá ajudar a aliviar a dor e inflamação causada por joanetes.
  15. Discuta a possibilidade de cirurgia para aliviar a pressão e a dor causada pelo joanete e reparar a articulação do dedo do pé afetado.

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