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Benefícios do suco de limão

Suco de limão é feito simplesmente apertando um ou duas colheres de chá de limão em água. Suco de limão oferece muitos benefícios de saúde para o corpo por causa dos diferentes nutrientes e acidez. Limões são baratos e você pode até mesmo compra limão concentrado para adicionar a água. Sem cafeína, sódio ou açúcar, pessoas devem sinta-se livre para beber suco de limão diariamente.

Benefícios de fígado

O fígado produz bile. A bile é usada para ajudar na digestão. Limões estimulam o fígado a produzir bile adicional. Como resultado, beber suco de limão pela manhã ajuda digestão durante todo o dia. Seu alimento digere mais rápido para ajudá-lo a acelerar o metabolismo e reduzir as chances de problemas digestivos. Você mesmo pode espremer uma pequena quantidade de limão em um copo de água com cada refeição para promover uma digestão saudável.

Sistema imunológico Booster

Suco de limão é um impulsionador natural do sistema imunológico. Seu corpo precisa de um forte sistema imunológico para combater resfriados, doenças e infecções. Beber apenas um copo de suco de limão diariamente pode ajudar a construir um sistema imunológico forte para mantê-lo saudável.

Diurético

Um dos benefícios do suco de limão é que ele é um diurético natural. Um diurético faz com que seu corpo a urinar com mais freqüência do que faria normalmente. Pessoas com problemas de retenção de água ou propensas a infecções do trato urinário podem se beneficiar do efeito diurético natural de suco de limão. O nível de acidez no suco de limão mata bactérias no trato urinário, enquanto o corpo libera impurezas por urinar com mais freqüência.

Vesícula biliar e pedras nos rins

Um copo diário de suco de limão pode ajudar a dissolver e reduzir o tamanho da vesícula biliar e pedras nos rins.

Ricos em vitamina c

Vitamina c constrói a imunidade do seu corpo. Esta vitamina ajuda a promover natural cura dentro de seu corpo e reposição de muitas células diferentes. Suco de limão é muito rico em vitamina c. Como resultado, beber suco de limão pode dar-lhe a pele mais saudável, diminuir as chances de infecções e até mesmo ajudar feridas curar mais rapidamente.

Ricos em cálcio

Seu corpo precisa de cálcio para construir a densidade óssea e sustentar um sistema nervoso saudável. Suco de limão é rico em cálcio. Os dentes, ossos e sistema nervoso central beneficiam de beber um copo de suco de limão diariamente.

Cálcio fornece seu corpo com energia também. Se você for pouca energia, beber um copo de 8 onças de suco de limão é uma maneira natural de aumentar a energia sem sódio, açúcar ou cafeína. Não há nenhum acidente subseqüente após ganhar energia com suco de limão que é experiente com bebidas energéticas comerciais ou bebidas alto em cafeína.

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