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Benefícios do chá verde & gengibre

Chá verde ou Camellia sinensis, tem sido usada durante anos por seus benefícios medicinais. Muitos dos benefícios para a saúde são devido à abundantes antioxidantes que estão naturalmente presentes no chá verde. No entanto, se você tiver uma condição médica ou está em qualquer medicação, discuta beber chá verde ou tomar suplementos de chá verde com o seu médico. Por exemplo, quem tomar bloqueadores beta ou medicações desbaste de sangue não devem usar o chá verde. E tomar aspirina com chá verde pode parar de plaquetas de coagulação. O gengibre erva também tem um amplo espectro de benefícios à saúde terapêutica. No entanto, em algumas pessoas pode causar azia. Além disso, se você tiver uma condição médica ou está em qualquer medicação, verifique com seu médico primeiro. Gengibre pode intensificar a medicamentos como diluentes de sangue, betabloqueadores, barbitúricos e insulina. Ele também pode estimular contrações uterinas, assim que as mulheres grávidas devem verificar com um médico antes de usar gengibre.

Náusea

Ginger é comumente usado para ajudar a reduzir a náusea. Pessoas que sofrem de doença de movimento podem se beneficiar tomando gengibre suplementos ou beber chá de gengibre antes de viagens. Mulheres grávidas também podem usá-lo para aliviar a doença de manhã. Pacientes com câncer podem se beneficiar do uso de gengibre para reduzir a náusea causada por quimioterapia.

Inflamação

Gengibre pode ajudar a aliviar condições inflamatórias, como artrite. Ele também tem propriedades de aliviar a dor e pode ajudar com várias dores e dores. Gengibre funciona dessa maneira por inibição da produção de citocinas, que incentivam a inflamação. Gengibre também pode estimular a circulação sanguínea, que alivia a dor nas articulações.

Antioxidantes

Os antioxidantes no chá verde tem muitos benefícios de saúde. Estes incluem reduzir o colesterol prejudicial. Antioxidantes podem incentivar a excreção de colesterol e impedir que ele sendo absorvido. Antioxidantes também podem ajudar a prevenir a aterosclerose. Em geral, antioxidantes ajudam a destruir os radicais livres, que prejudicam as células saudáveis.

Câncer

De acordo com o Universidade de Maryland Medical Center, o chá verde tem sido associado a menor incidência de câncer. Especificamente, o polifenóis— ou antioxidantes—encontrados naturalmente no chá verde podem ajudar a impedir o crescimento de pilhas cancerígenos e matar as células cancerosas que já estão presentes. Isto é verdadeiro para muitos tipos de câncer, incluindo câncer ovariano, pancreático, colo-rectal, da bexiga e da mama.

Outros benefícios

Gengibre também pode ajudar na digestão, prevenir coágulos sanguíneos, aumentando a circulação sanguínea e reforçar uma falta de apetite, e ele também pode ajudar a aliviar constipações, alergias e da gripe. Chá verde também podem ajudar a controlar o açúcar no sangue, ajuda na digestão, reduzir a inflamação para condições como a colite ulcerosa e a doença de Crohn e ajudam a proteger o fígado.

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