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Alimentos saudáveis para pacientes de úlcera

Úlceras de qualquer natureza podem ser muito dolorosas, por isso é importante comer alimentos saudáveis que não irão agravar a condição. Prestando muita atenção para o que você come pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida em geral, enquanto você está lidando com uma úlcera. Uma úlcera é uma erosão dolorosa dos tecidos dentro do corpo humano. Dieta é tão importante porque úlceras aparecem no revestimento interior do estômago ou do intestino delgado onde começa a digestão. Na maioria dos casos, úlceras são causadas por uma infecção conhecida como bactéria helicobacter pylori, mas outras coisas tais como beber, fumar, ou tomando medicamentos como o ibuprofeno ou esteróides também pode causar-lhes.

Significado

Comer a dieta correta é muito importante ao tentar recuperar de úlceras. Se você comer os alimentos errados a úlcera poderia tornar-se irritado e pode piorar. Uma úlcera é muito semelhante a uma ferida aberta que é muito sensível. Alimentos ácidos podem causar danos aos tecidos já delicados da úlcera que pode prejudicar a cicatrização. Comer uma dieta branda é muito útil, mas ele também vital para incluir certos alimentos na sua dieta de cura, bem como eliminando alimentos como refrigerantes, café, açúcar e outros alimentos processados.

Alimentos de curas para úlceras

Existem muitos alimentos que podem ajudar o corpo a curar a partir de uma úlcera. Maçãs e cenouras crus contêm fibras que irão ligar para toxinas no intestino sem causar dano para a úlcera. Cenouras e maçãs também contêm beta-caroteno e vitamina C, que auxiliam a pele e tecidos com a cura, até mesmo de dentro do corpo. Aveia e cereais integrais têm um efeito calmante sobre úlceras porque esses alimentos ajudam a neutralizar o ácido. Outros alimentos calmantes também são benéficos para úlceras, como banana, Pepino, couve, melão e espinafre. Outras opções de alimentos saudáveis para úlceras são saladas, sementes de girassol e pêssegos.

Gorduras saudáveis

Alimentos que contenham gorduras saudáveis como ácidos graxos Omega-3 também são muito bons para úlceras. Esses alimentos reduzem a inflamação no corpo e acelerar o processo de cicatrização. Gorduras saudáveis podem ser encontradas em vários óleos, como óleo de oliva, óleo de peixe, óleo de salmão, óleo de fígado de bacalhau e óleo de semente de linho. Ao invés de comer ranch, adicione azeite para suas saladas. Você também pode comprar óleos saudáveis em sua loja de comida de saúde local ou on-line. (Consulte recursos abaixo para comprar óleo de fígado de bacalhau).

Super alimentos para úlceras

Super alimentos são também muito benéficos para úlceras. Super alimentos contêm altas concentrações de nutrientes, como vitamina A, E e C, a velocidade de cura. Spirulina é um super alimento que irá ajudar a dar o seu corpo nutrientes adicionais necessários para auxiliar o processo de cicatrização. Spirulina é uma alga verde azul do mar. As pessoas que sofrem de uma úlcera devem tomar espiral em forma de pó. Misture algum pó de spiralina em um copo de água e beber lentamente. Consulte os recursos abaixo para ler mais sobre spiralina.

Considerações

Ao tentar curar há algumas considerações que você deve fazer. Por exemplo, certifique-se de nunca beber água com suas refeições. Em vez disso beba água pelo menos uma hora antes ou após uma refeição. Mastigar os alimentos devagar e tomar seu tempo comendo. Comer muita comida de uma vez, independentemente do tipo de alimento, pode agravar uma úlcera. Coma refeições menores e mais freqüentes.

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